Questions fréquemment posées
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Questions d'ordre général
Qu'est ce exactement que la spiruline ?
La Spiruline est une algue bleue pluricellulaire microscopique. Ne mesurant pas plus de 0,2 à 0,3 mm de long, elle est à peine visible à l'œil nu. Elle est apparue sur Terre, il y a environ 3,5 milliards d'années et, chose surprenante et extraordinaire pour nous, elle vit toujours.
Elle est à la fois proche du végétal (elle produit de la chlorophylle), de l'animal (elle n'est pas recouverte de cellulose, ce qui la rend très digeste) et de la bactérie (elle ne possède pas de noyau).
Pourquoi la spiruline Respect Yourself ?
La spiruline est reconnue comme le meilleur complément alimentaire, cumulé à un bon fortifiant, particulièremment à notre époque où les carences alimentaires sont importantes de part notre façon de nous alimenter, notre manière de préparer les plats ou l'industrialisation des produits rentrants dans la composition de nos préparations alimentaires.
La spiruline nous apporte un soutient important tout au long des journées de notre vie moderne et nous aide à évacuer le stress. Elle contribue ainsi naturellement au maintient d'un corps énergétique et sain. Elle est l'élément qui nous permet d'amener plus de vie en nous.
L'acérola (Vitamine C naturelle) complète idéalement les qualités nutritionnelles de la Spiruline. Cette dernière, à l’origine, ne contient pas de Vitamine C.
Pourquoi la vitamine C en plus ?
La plus populaire des vitamines, bien qu'étant en même temps une des moins connues, la vitamine C est une vitamine essentielle. C'est un catalyseur indispensable à des fonctions vitales du corps. En son absence, le corps meurt, sa carence favorise de nombreux dysfonctionnements. La vitamine C est un élément nutritif important, nécessaire à la vie humaine, et, à ce titre constitue un complément alimentaire absolument vital.
- La vitamine C permet l'entretien d'une peau saine. La vitamine C renforce les tissus.
- Elle combat les infections, améliore les délais de cicatrisation.
- La vitamine C favorise une bonne vision, elle permet de lutter contre la cataracte.
- Elle aide à se débarrasser des métaux toxiques comme le plomb.
- Elle permet au corps de combatre virus et bactéries.
- Elle aide les globules blancs à éliminer les microbes.
- C'est un excellent antioxydant.
Qu'y a t'il dans le comprimé de spiruline Respect Yourself ?
Pour Spiruline + Acerola (vitamine C):
Chaque comprimé contient 92.96% de spiruline naturelle, 6.54% d'extrait d'acerola ( à 25% de vitamine C naturelle), 0.5 % d'ajout de compression naturel (silice colloïdale).
Pour Spiruline pure:
Chaque comprimé contient 99.50% de spiruline naturelle, 0.5 % d'ajout de compression naturel (silice colloïdale).
Pourquoi un apport naturel plutôt qu'un apport chimique?
Un assemblage naturel de nutriments agit de bien meilleure façon que des substances isolées et amalgamées artificiellement en laboratoire.
Qu'est ce que fait la spiruline?
La spiruline renforce notre métabolisme, permet une meilleure circulation, une énergie accrue, un physique amélioré, un meilleur fonctionnement du système immunitaire , tout en permettant de retrouver calme et confiance.
Comment dois je prendre la spiruline?
La dose courante de spiruline, comme supplément alimentaire, se situe aux alentours de 3 à 5 gr/jour.
Comme la spiruline est un aliment très concentré, et qu’elle a des propriétés détoxicantes, il est recommandé de commencer par une dose de 1 gr par jour, et d’augmenter la quantité de 1 gr tous les 2 à 3 jours jusqu’au montant journalier recherché.
La quantité que nous recommandons est de 10 gr par jour.
Cette quantité nous semble idéale pour tout le monde (y compris les sportifs, les personnes pratiquant une activité renforcée, les végétariens). Elle correspond à la dose journalière de spiruline recommandée par l'Administration Fédérale des USA ( article: FDA Talk Paper n°41, 160, 23 Juin 1981 à propos de la spiruline étiquetée correctement et ne contenant pas de substances contaminées et altérées).
- Age de 0 à 6 mois: 3 gr par jour
- Age de 6 mois à 1 an: 5 gr par jour
- Age de 1 an à 3 ans: 10 gr par jour
- De 3 ans à 130 ans: 10 gr par jour
Nous conseillons la prise de la spiruline en trois fois dans la journée. En rajout de chaque repas (40 % matin, 40 % midi, 20 % soir)
La spiruline pour maigrir?
Si vous utilisez la spiruline comme complément à une cure amincissante, prenez vos comprimés une demi heure avant le repas avec un grand verre de jus de fruit. N'hésitez pas à prendre des comprimés entre les repas si vous ressentez une sensation de faim.
Y a-t-il des effets secondaires?
Il n'y a pas d'effets secondaires connus et cela depuis des décennies.
La spiruline et le sport?
La spiruline est conseillée pour les sportifs en raison de son action énergisante et de son apport en protéines (notamment dans le cadre d'une prise de masse). A ce titre elle constitue la meilleure façon d'avoir des suppléments d'acides aminés, pour compléter l'apport en acides aminés essentiels de l'alimentation. Elle peut être utilisée en tant que stimulant, un peu comme le ginseng. Elle donne un surplus d'énergie très utile pour pousser un peu plus les séries lors des entraînements de musculation. Un bon dosage donne de bons effets en terme de gain d'endurance / énergie. Elle permet de faire 1-2 répétitions de plus.
La spiruline est un détoxifiant de l'organisme, elle permet en quelque sorte de « nettoyer » le corps.
La spiruline est un aliment très concentré et très actif, qui doit donc être consommée de façon progressive. Commencer avec 1 gr par jour et augmenter de 1 gr par plateau de 2/3 jours à une semaine pour arriver à la dose voulue, sinon il y a un risque de maux de têtes et de troubles gastro-intestinaux.
Compte tenu des effets stimulants de la spiruline, il est préférable de ne pas la consommer le soir.
Quantité et sport?
En fonction de l'entraînement, vous utiliserez de 10 à 22 comprimés par jour ( 5 à 10 grammes). Prenez les à heures fixe avec de l'eau ou du jus de fruit. En cas d'efforts intenses, vous pouvez prendre de 6 à 10 comprimés en plus par jour.
Pour des efforts très intenses (par exemple, un marathon ou un triathlon), vous pouvez même aller jusqu'à 30 à 40 comprimés par jour. La spiruline étant facile à digérer, vous pouvez prendre les comprimés juste avant et après la compétition. Vous déterminerez la quantité adéquate qui vous convient par l'expérience. Quelques comprimés après la compétition permettent une meilleure évacuation des toxines et une récupération plus rapide.
La spiruline, aliment naturel, peut être combinée à d'autres boissons et aliments sportifs.
Comment peut on considérer la spiruline par rapport à d'autres produits?
Il ne faut pas confondre la spiruline avec d'autres algues bleu-vert. Le produit doit porter la mention SPIRULINE. Certaines autres algues bleu-vert sont toxiques pour l'organisme.
Pourquoi la spiruline Respect Yourself est elle sous forme de comprimés et non sous forme de liquide?
Il est très important de prendre la quantité voulue, et nous avons estimé que la meilleure solution était des comprimés de 500 milligrammes (un demi gramme).
Est-ce que la spiruline Respect Yourself agit de façon rapide?
Vous devriez avoir des résultats rapidement. Au bout de quelques jours, le corps se sent mieux. On note un sourire intérieur. Au bout de quelques semaines, l'amélioration est continue.
A l'image de la nature, il faut du temps, mais c'est une avancée continuelle, un maintient de la forme.
Qui devrait acheter la Spiruline Respect Yourself?
- Les sportifs, les gens pratiquant tout type de sport. Sport de combat, sport d'endurance, sport cyclisme, natation…
- Toute personne intéressée à sa santé, et à celle des personnes qui l'entourent
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Questions sur le transport
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